Il tuo spazio di benessere, un luogo creato unicamente per il corpo e la mente, per ritrovare energia,
equilibrio attraverso allenamenti mirati e di qualità.
Scegli la formula più adatta per restare in forma
Pacchetto 3 mesi
Scegli il giorno, il corso e inizia ad allenarti.
Posto fisso garantito e modificabile.
Open - ingressi
Un pacchetto di ingressi per scegliere ogni volta il corso che preferisci in base alle disponibilità.
Personal train
Lezioni private o in coppia mirate al potenziamento muscolare ad ogni livello.
PILATES
aiuta ad aumentare la forza, la resistenza e l’efficienza muscolare, a ottenere una forma fisica più tonica e snella e a migliorare la mobilità articolare. Contribuisce a ridurre e prevenire i dolori articolari e in particolare quelli di schiena e zona cervicale, a correggere la postura , a ridurre lo stress imparando ad avere maggior controllo del respiro.
PILATES MATWORK
PILATES MATWORK
PILATES REFORMER
PILATES REFORMER
PILATES CADILAC
PILATES CADILAC
PILATES
STABILITY CHAIR
PILATES STABILITY CHAIR
PILATES
TOTAL BARRE
PILATES
TOTAL BARRE
WORKOUT High Intesisity
Un programma dinamico che combina esercizi di forza e cardio, pensato per migliorare la resistenza, tonificare i muscoli e potenziare le capacità motorie. Ogni lezione propone un allenamento diverso, dal circuito funzionale al Core Program, dal Bosu all’Halo Training per garantire varietà, stimolo continuo e risultati visibili.
L’intensità è alta, ma sempre calibrata in modo sicuro, con particolare attenzione alla postura, alla coordinazione e all’equilibrio. L’obiettivo? Rendere il tuo corpo più forte, agile e consapevole.
PERSONAL
Le lezioni private o semiprivate sono pensate per adattarsi completamente alle tue esigenze. Ogni persona ha obiettivi, condizioni fisiche e motivazioni diverse: per questo ogni percorso viene costruito su misura, proprio come un vestito fatto a mano.
Che tu voglia migliorare il tuo aspetto fisico, ritrovare benessere in presenza di dolori come lombalgia o cervicalgia, recuperare dopo un percorso di fisioterapia o semplicemente allenarti per stare meglio, lavoreremo insieme per creare il programma più adatto a te. Le lezioni sono ideali anche per chi è in dolce attesa, per chi pratica sport e desidera aumentare le performance riducendo il rischio di infortuni, o per chi cerca un’attività piacevole da inserire nella propria routine.
Grazie alla mia esperienza, unisco diverse metodologie come il Pilates, esercizi di forza, lavoro sulla coordinazione ed esercizi isometrici. Questo approccio completo e flessibile permette di ottenere risultati reali, in modo sicuro ed efficace, rispettando sempre i tuoi tempi e il tuo livello di partenza.
Se cerchi un allenamento che rispetti davvero chi sei e cosa vuoi raggiungere, le lezioni personalizzate sono la scelta giusta.
Riceviamo solo su appuntamento.
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